Q. 「潜在意識書き換えコーチング」とは何ですか？
人の行動や感情の大部分は、潜在意識に刻まれたプログラムによってコントロールされています。このコーチングでは、心理学・東洋思想・マインドフルネスを組み合わせた手法で、そのプログラムを特定し、書き換えていくプロセスを一緒に進めます。「変わりたいのに変われない」という状態の根本にあるものにアプローチします。
Q. カウンセリングや心理療法とどう違いますか？
カウンセリングは主に「過去の問題を整理し、苦しさを和らげる」ことを目的としますが、このコーチングは「本来の自分の資質とつながり、前に進む力を取り戻す」ことに焦点を当てています。過去の整理が必要な場合にも対応しますが、目的はあくまでも「どう生きるか」への変化です。
Q. どんな人に向いていますか？
「頑張っているのに同じパターンを繰り返してしまう」「本当にやりたいことがわからなくなってきた」「感情や人間関係のクセを変えたい」「外側を変えるより内側から変わりたい」という方に向いています。年齢・性別・職業は問いません。
Q. 宗教や特定の思想に基づいたものですか？
いいえ。東洋思想はあくまでも「内側を整える視点」として参考にしていますが、特定の宗教・信仰・思想への参加を求めるものではありません。心理学やマインドフルネスと同様に、実践的なツールとして活用しています。
Q. セッションはどんな形式で行いますか？
すべてオンライン（Zoom）で行います。場所を選ばずご参加いただけます。セッション前に簡単な事前シートをお送りしますので、当日はすぐに本題に入ることができます。
Q. 初回セッションでは何をしますか？
まず現在地の確認から始めます。今感じている違和感・停滞感・繰り返すパターンを言語化し、「このまま続くとどうなるか」という視点で現状を整理します。セッション後には「自分に何が起きているか」がクリアになることを目指します。
Q. プランによってセッション内容はどう変わりますか？
お試しセッションは現状確認と気づきの整理が中心です。サブスクでは、比較的気づきやすい層にある思考・感情・行動パターンを修正し、実践メソッドを通じて変化を日常に根付かせていきます。個別深化セッションでは、メンタルブロックや深層の衝動など、秘匿性の高い領域まで踏み込んだ作業を行います。
Q. セッションとセッションの間は何をすればいいですか？
セッションで気づいたことを日常の中で観察・実践することが変化を加速させます。サブスクと個別深化セッションではチャット相談が可能なので、日々の気づきや疑問をそのつど共有しながら進めることができます。
Q. 支払い方法は何が使えますか？
クレジットカード決済（Stripe）に対応しています。お試しセッションは単発決済、サブスクと個別深化セッションは月額の自動決済です。
Q. サブスクはいつでも解約できますか？
はい、いつでも解約可能です。次回の更新日前にご連絡いただければ、翌月以降の請求は発生しません。継続を強制することは一切ありません。
Q. まず何ヶ月続ければいいですか？
目安として3ヶ月をお勧めしています。変化には一定の時間がかかり、1〜2ヶ月では「気づき始めた」段階であることが多いです。3ヶ月継続することで、日常の中に変化が定着してきたことを実感しやすくなります。
Q. 効果はどのくらいで出ますか？
個人差があります。1回のセッションで大きな気づきを得る方もいれば、数ヶ月かけてじわじわと変化を感じる方もいます。ただし、「変わろう」という意志と、セッションで得た気づきを日常で実践する姿勢があれば、必ず何かが動き始めます。
Q. セッションで話した内容は外部に漏れませんか？
セッションの内容は厳重に守秘します。ご本人の同意なく第三者に開示することはありません。安心して、深い部分までお話しいただける環境を大切にしています。
Q. 個別深化セッションへの申し込み前に事前相談が必要な理由は？
個別深化セッションは、深層のブロックや秘匿性の高い部分に踏み込む性質上、双方向の確認が必要です。セッションの方向性や進め方が、あなたの状況に本当に合っているかどうかを事前にすり合わせることで、より安全で効果的なプロセスを設計できます。
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